תפסיק להתבייש להוריד חולצה. בנה גוף של גבר — מהבית, עם משקל הגוף שלך בלבד.
ובדרך גם תעשה את הסקילים שכולם רק חולמים עליהם.
מעל 200 אנשים כבר שינו את הגוף שלהם.
כל אחד מהם עמד מול אותה מראה שאתה עומד מולה הבוקר.
אותה חולצה שלא יושבת. אותה תחושה כשמורידים אותה.
ההבדל היחיד הוא שהם הפסיקו לנחש מה לעשות באימון, והתחילו ללכת לפי מסלול מדויק:
בים אתה משאיר את החולצה.
בתמונות אתה דוחף את עצמך לשורה האחורית.
בקיץ אתה לובש שרוול ארוך ואומר שזה הסטייל שלך.
ומישהו תמיד זורק לך ״אחי, תתחיל להתאמן״ — ואתה מחייך ומהנהן.
ובכל שנה מחדש: ״השנה אני משתנה״.
ושוב חולף קיץ. ואתה בדיוק אותו דבר.
אתה מתאמן, אבל הגוף נשאר אותו דבר — ומתחיל לחשוב שאולי זאת פשוט הגנטיקה שלך.
אתה רוצה כתפיים רחבות, זרועות וגב — ואין לך מושג איך בונים את זה בלי משקולות.
אתה רואה עמידת ידיים, עליות כוח או מתח יד אחת — ומניח שזה שמור לאנשים אחרים.
אתה רוצה להרגיש חזק ושולט בגוף שלך — ובמקום זה אתה מרגיש תקוע.
כי הייתי שם. התחלתי בלי כלום — בלי כוח, בלי גוף,
ובלי מושג מאיפה בכלל מתחילים.
התאמנתי לבד. עשיתי מה שראיתי ברשת, קפצתי מתרגיל לתרגיל,
ואחרי חודשים הסתכלתי במראה וראיתי בערך את אותו בן אדם.
אמרתי לעצמי שאולי אני פשוט לא בנוי לזה. וטעיתי.
מה שחסר לי לא היה גנטיקה ולא כוח רצון. מה שחסר לי היה מסלול — ברגע שהיה לי אחד, הכל השתנה.
— וזה בדיוק המסלול שאני נותן לך עכשיו.
לפני שאני מספר לך מה אני נותן לך, מגיע לך לדעת מי מדבר איתך.
כל החיים הייתי שחיף.
שנאתי איך שאני נראה. ועוד יותר מזה — שנאתי את ההערות. מחברים. מהמשפחה. אלה שנזרקות כאילו בצחוק ונשארות איתך.
בגיל 15 ירדתי לפארק ליד הבית.
שם הכרתי את עולם הקליסטניקס. התחלתי לגדול. בניתי מסת שריר. למדתי לעשות תרגילים שאנשים עוצרים להסתכל עליהם — והביטחון שלי עלה יחד עם הגוף.
ואז ההערות התחלפו בשאלה אחת:
״איך אני יכול לעשות את זה גם?״
התחלתי להעלות תכנים לרשת כדי לענות עליה. מאז אימנתי יותר מ-200 אנשים ושיניתי להם את החיים בדיוק כמו ששלי השתנו.
אנשים לא קונים סתם תוכנית. הם קונים את הדרך להפוך למי שהם רוצים להיות. זאת הדרך שלי — ואני נותן לך אותה.
את הגוף הזה בניתי בדיוק עם השיטה שאתה עומד לקבל. לא כדורים, לא חדר כושר — משקל גוף, סבלנות ומסלול נכון. אם אני הצלחתי, גם אתה תצליח.
ואתה עדיין לא חייב להאמין לי על סמך סיפור אחד.
הם לא שם בשביל טיפים. הם שם כדי לדעת איך בונים גוף חטוב ושרירי בלי לדרוך בחדר כושר.
ואלה לא מספרים שאני מדפיס על הדף. זה מה שרואים בפרופילים עצמם:
התרגילים שאני עושה הגיעו למיליוני צפיות ברשתות
שלושה סרטונים, קרוב ל-2.5 מיליון צפיות — מתוך מאות שהעליתי.
הסרטונים האלה הגיעו רחוק מספיק
כדי שערוץ 14 ירצה לעשות עליי כתבה:
אתה קם בבוקר, מסתכל במראה — ורואה כתפיים, זרועות, גב. החולצה יושבת אחרת.
אתה ניגש למוט בפארק ועושה דברים שלפני חצי שנה נראו לך מדע בדיוני. אנשים עוצרים להסתכל. חברים שואלים ״איך עשית את זה?״
ובפעם הראשונה אתה לא רק נראה חזק — אתה שולט בגוף שלך.
ואלה הסקילים שתדע לעשות בדרך:
אפשר להחליק הצידה
גישה מיידית למסלול המלא, מהרמה שאתה נמצא בה
זה לא הגנטיקה שלך.
זה לא שאתה לא מתאמן מספיק.
וזה בטח לא כי אתה ״לא בנוי לזה״.
מניסיון של יותר מ-200 אנשים שאימנתי, יש שתי סיבות שחוזרות כמעט אצל כולם:
אותן שכיבות שמיכה. אותן עליות מתח. אותו מספר חזרות, חודש אחרי חודש.
שריר גדל רק כשמפעילים עליו גירוי שהוא עוד לא מכיר. בלי להעלות קושי בצורה מסודרת — לגוף שלך אין שום סיבה להשתנות.
היום סרטון שראית ביוטיוב, מחר תרגיל מאינסטגרם, מחרתיים משהו שחבר אמר.
בלי מסלול שאומר לך מה עכשיו ומה אחרי זה — אתה מתאמן הרבה ומתקדם מעט.
וזה לא באשמתך.
אף אחד לא לימד אותך באיזה סדר בונים את זה.
בלי סדר, גם אימון קשה הוא רק עוד אימון.
תסכים איתי שאם הייתה לך דרך אחת ברורה — אחת, לא עשר —
שאומרת לך מה לעשות היום, מחר ובעוד חודש, היית פשוט הולך איתה. נכון?
אותה שיטה שבנתה את הגוף שלי ושל המתאמנים שלי — עכשיו מסודרת לך צעד-אחרי-צעד באפליקציה אחת. בלי לנחש, בלי להתבלבל.
שלוש שאלות: כמה מתח, כמה מקבילים וכמה שכיבות שמיכה אתה עושה היום. לכל אחת יש סרטון שמראה איך נראית חזרה נקייה, כדי שלא תרמה את עצמך. גם 0, 0, 0 היא תשובה לגיטימית — יש לה שלב משלה.
כמה סטים, כמה חזרות, כמה מנוחה בין סט לסט, ובאיזה סדר. אימון מלא הוא 30–40 דקות, 3 פעמים בשבוע. לכל אימון יש גם גרסה קצרה של 20–25 דקות לימים עמוסים, ואימון רגליים נפרד.
אתה לא עולה רמה כי עבר זמן. אתה עובר מבחן — ואז נפתחת לך תוכנית חדשה, קשה יותר. ככה העומס עולה בצורה נכונה, בלי לקפוץ מעל הראש.
כל רמה מוסיפה עליך עוד שריר, עוד כוח, ועוד סקיל שלא האמנת שתעשה. ובדרך אתה לומד להתאמן לבד — להבין מה אתה עושה ולמה, בלי מאמן צמוד מאחורי הגב.
המבחן יכניס אותך לאחת מהרמות האלה,
ומשם אתה מטפס אחת-אחת:
כל רמה מחולקת לשני שלבים — 12 שלבים בסך הכל, ולכל שלב תוכנית משלו ומבחן משלו.
אתה לא צריך לבחור באיזו רמה להתחיל ומתי לעלות.
המבחנים עושים את זה בשבילך.
מתח, מקבילים ושכיבות שמיכה. לפי התוצאה אתה נכנס לרמה הנכונה — גם אם היא הראשונה, וגם אם אתה כבר חזק.
מהרמה שאתה בה היום ועד שכיבות שמיכה בעמידת ידיים ומתח יד אחת. לכל שלב התוכנית שלו והמבחן שלו.
12 אימונים מלאים, 12 גרסאות קצרות ו-6 אימוני רגליים. כל אחת כתובה עד הסוף — סטים, חזרות ומנוחה.
ואם השבוע עמוס — לכל אימון יש גרסה קצרה של 20–25 דקות. עדיף אימון קצר מאשר עוד שבוע שדילגת בו.
20–35 דקות, פעמיים-שלוש בשבוע, ומתקדם יחד איתך. כדי שלא תהיה הבחור עם הגב והכתפיים — והרגליים של ילד.
יותר מ-100 תרגילים שונים, לכל אחד סרטון מוצמד. בלי לנחש מסרטון ביוטיוב ובלי להיפצע.
מבחן בסוף כל שלב, בנוי ממספרים ולא מתחושה — אין איך לרמות את עצמך. עברת, נפתחה תוכנית קשה יותר. ובסוף הדרך מבחן הסיום.
ספרים דיגיטליים וסרטוני הדרכה: תזונה, מיינדסט לאימונים, חיטוב, עלייה במסה ודחיסות קלורית.
אתה פותח את האפליקציה, רואה מה האימון של היום — ומבצע.
זה כל התפקיד שלך.
גישה מלאה לכל 6 הרמות
הסיפור שלי הוא סיפור אחד, ואני יודע שסיפור אחד לא מוכיח כלום.
אימנתי יותר מ-200 אנשים. אלה רק חלק מהתוצאות — מתאמנים שצילמו את עצמם לפני ואחרי ושלחו לי את זה בעצמם.
מימין — לפני. משמאל — אחרי.
לפניאחרילפניאחרילפניאחרי
לפניאחרילפניאחרי
לפניאחרי
לפניאחרילפניאחרי
לפניאחרילפניאחרי
לפניאחרי
לפניאחרי
לפניאחרי
אפשר להחליק הצידה
מתחילים היום · גם אם אתה לא עושה מתח אחד
אם הגעת עד לכאן ואתה שואל את עצמך אם זה בשבילך —
רוצה גוף חזק ושרירי, ולא מוכן לבזבז עוד שנה על ניחושים.
מתאמן כבר תקופה אבל תקוע באותו מקום, ורוצה דרך אמיתית להתקדם שהוכחה כעובדת.
רוצה להצליח תרגילים מטורפים כמו עמידת ידיים, באק לבר, עליות כוח או מתח יד אחת, ולא יודע איך להגיע לזה בצורה נכונה.
מתחיל מאפס ולא עושה מתח אחד, ורוצה מסלול שמתחיל בדיוק איפה שאתה.
לא רוצה להיות תלוי בחדר כושר, בציוד או בשעות פתיחה, אלא להתאמן בפארק או בבית בלי לבזבז זמן על הדרך.
אם אתה כבר עושה מעל 20 חזרות מתח נקיות, או כבר מצליח עמידת ידיים, שכיבות שמיכה בעמידת ידיים, עליות כוח, אל סיט, באק לבר, אלבו לבר ומתח יד אחת — אתה כבר מעבר למה שהמסלול הזה בונה. חבל לך על הכסף.
המחיר המלא של המסלול הוא 530 ש״ח.
רק שים לב! אם אתה רואה את זה עכשיו — המסלול עדיין במחיר השקה, ואתה משלם פחות מחצי. ברגע שהשעון מגיע לאפס, המחיר חוזר ל-530 ש״ח.
מחיר השקה · חוסך 283 ש״ח
פחות מעלות של חודשיים בחדר כושר.
תכניס את המייל שלך,
תלחץ על הכפתור, תמלא פרטים,
ותוך רגע —
המסלול כבר פתוח לך בטלפון.
🔒 תשלום חד-פעמי ומאובטח · גישה מיידית
המייל ישמש לשליחת הגישה ולעדכונים ממני,
ואפשר להסיר את עצמך בכל רגע.
בדיוק בשבילך. מבחן הכוח בהתחלה ממקם אותך ברמה הנכונה, וגם אם אתה לא מצליח חזרה אחת במתח — מתחילים משם, צעד אחרי צעד.
אז המבחן יכניס אותך לרמה מתקדמת יותר, ולא תבזבז זמן על דברים שאתה כבר עושה. אותה תוכנית עובדת גם למי שלא עושה מתח אחד וגם למי שכבר חזק — ההבדל הוא רק איפה אתה נכנס.
אבל אם אתה כבר עושה מעל 20 חזרות מתח נקיות, או שאתה כבר מצליח עמידת ידיים, שכיבות שמיכה בעמידת ידיים, עליות כוח, אל סיט, באק לבר, אלבו לבר ומתח יד אחת — המסלול הזה לא בשבילך. אתה כבר מעבר למה שהוא בונה, ואני מעדיף להגיד לך את זה עכשיו מאשר שתשלם ותתאכזב.
לא. מתח ומקבילים בפארק הקרוב זה כל מה שצריך. אפשר להתאמן מהבית.
אימון מלא: 30–40 דקות, 3 פעמים בשבוע. אימון רגליים: 20–35 דקות, פעמיים-שלוש בשבוע. ואם השבוע עמוס — יש לכל אימון גרסה קצרה של 20–25 דקות, כדי שלא תפסיד את הרצף.
לכל רמה יש אימון רגליים משלה, שמתקדם יחד איתך. זה לא מסלול של פלג גוף עליון בלבד.
כל שלב נגמר במבחן שבנוי ממספרים ברורים, לא מתחושה. או שעמדת בו ואתה עולה, או שעוד לא — ואז ממשיכים לעבוד עוד קצת.
לא. תשלום אחד של 247 ש״ח, והמסלול שלך לכל החיים. אין חידוש חודשי, אין חיוב אוטומטי, ואין שום דבר שתצטרך לזכור לבטל.
אם אתה עקבי — תרגיש התקדמות כבר בשבועות הראשונים. המסע לסקילים המתקדמים הוא לאורך זמן, אבל אתה רואה את עצמך מתקדם בכל רמה.
כן, כל הזמן. אני מוסיף ומשפר אותה, וכל מה שנכנס פנימה מגיע אליך בלי תשלום נוסף — זה חלק מהתשלום האחד.
247 ש״ח · תשלום אחד · גישה לכל החיים · בלי מנוי
תנאי שימוש אלה (להלן: ״התנאים״ ו/או ״תנאי השימוש״) חלים על דף זה ועל התוכנית הדיגיטלית הנמכרת בו (להלן: ״התוכנית״). הדף מופעל על ידי מתן קופל, מ.ע 212739486 (להלן: ״מפעיל האתר״ ו/או ״העסק״).
תנאי שימוש אלה מגדירים את הזכויות והחובות בעת השימוש בדף וברכישת התוכנית. נא קראו תנאים אלה בקפידה, מפני שהם מהווים הסכם מחייב בינך לבין מפעיל האתר.
השימוש בדף מעיד על הסכמתך לתנאים אלה. התנאים מנוסחים בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד והם מתייחסים כמובן גם לנשים.
תנאים אלה חלים על השימוש בדף ובשירותים הכלולים בו באמצעות כל מכשיר תקשורת (כדוגמת טלפון סלולארי, מחשב כף יד וכו׳), בין באמצעות רשת האינטרנט ובין באמצעות כל רשת או אמצעי תקשורת אחרים.
בכפוף לתנאי השימוש, המונח ״משתמש״ משמעו כל אדם אשר עושה שימוש בדף זה בכל דרך וצורה שהיא.
ככל ואינך מסכים לתנאי מתנאי השימוש, הנך מתבקש לא לעשות כל שימוש בדף ולא לבצע רכישה. הוראות תנאי השימוש גוברות על כל האמור בדף.
תקנון זה יהא מחייב ויפעל לטובת הצדדים, נציגיהם, יורשיהם וכל נציג מורשה אחר שלהם. מפעיל האתר זוקף לזכותו את הזכות לשנות את תנאי השימוש ללא כל הודעה מוקדמת למשתמשים, ולא יהיה בכך כדי לגרוע מתוקפם ומתחולתם. הנוסח המחייב הוא הנוסח המופיע בדף במועד הרכישה.
כותרות הפרקים מובאות לשם נוחות והתמצאות בלבד ולא ישמשו בפרשנות תנאי השימוש.
הדף מציע למכירה תוכנית אימונים דיגיטלית בתחום הקליסטניקס. השירות מיועד לבני 18 ומעלה בלבד.
התוכנית ניתנת לשימוש באמצעות אזור אישי מקוון, וכוללת:
לתוכנית יש את המחיר שלה, כפי שמוצג בדף מעת לעת. מפעיל האתר רשאי לשנות מעת לעת את תכני התוכנית ואת מחירה, לפי שיקול דעתו הבלעדי.
התוכנית היא מוצר דיגיטלי בלבד, ואינה כוללת ליווי אישי, אימון אישי, מענה פרטני או התאמה אישית של התוכנית למתאמן. תכני התזונה שבספרייה הם תכני העשרה כלליים בלבד, אינם מהווים ייעוץ תזונתי ואינם ניתנים על ידי תזונאי מוסמך.
כל משתמש רשאי להשתתף בהליך רכישת השירות בכפוף למילוי התנאים המצטברים הבאים: המשתמש הנו כשיר לבצע פעולות משפטיות מחייבות; המשתמש הוא בעל תא דואר אלקטרוני ברשת האינטרנט ובעל כתובת בישראל; המשתמש הוא בעל כרטיס אשראי תקף.
במידה והנך קטין (מתחת לגיל 18) או אינך זכאי לבצע פעולות משפטיות ללא אישור אפוטרופוס, יראו את שימושך בדף כאילו קיבלת את אישור האפוטרופוס לביצוע העסקה.
המשתמש מצהיר בזאת שהפרטים האישיים שהוא מוסר או עושה בהם שימוש במסגרת הדף הינם פרטים נכונים, מדויקים, עדכניים ומלאים לגבי זהותו האישית. חל איסור מוחלט לעשות שימוש בפרטים אישיים של אדם אחר ו/או להתחזות לאחר.
הרכישה בדף הינה באמצעות כרטיס אשראי בלבד, והעסקה תתבצע לאחר אישורה על ידי חברת האשראי. עמלות סליקה של חברות האשראי יחולו על המשתמש בלבד.
התשלום הוא חד־פעמי. אין מנוי חודשי, אין חיוב מתחדש ואין תקופת התחייבות.
המחירים המופיעים בדף כוללים מע״מ.
יודגש כי פרטי כרטיס האשראי יהיו מצויים ו/או יישמרו ו/או ינוהלו על ידי חברת הסליקה שעמה עובד מפעיל האתר בלבד ובאחריותה בלבד. מפעיל האתר אינו שומר ו/או מנהל פרטים אלו.
עם זאת, כאשר מידע ותכנים מוזנים באמצעות הדף, קיים חשש לחשיפה של תכני המשתמש לצפייה ולשימוש על ידי אחרים ברשת. מפעיל האתר אינו אחראי לאבטחתם ו/או לכל נזק ו/או אובדן ו/או הפסד ו/או הוצאה שייגרמו למשתמש ו/או לצד שלישי כלשהו כתוצאה מכך, ולמפעיל האתר אין ולא תהיה כל אחריות בנוגע לדליפת נתונים ו/או פריצה לנתונים ו/או לאבטחת מידע של נתונים אלו.
על אף האמור לעיל, מפעיל האתר שומר לעצמו את הזכות לקבוע הסדרי תשלומים ו/או אמצעי תשלום אחרים ככל שיבחר לפי שיקול דעתו הבלעדי, ולהפסיק או לשנות את דרך התשלומים בכל עת.
שירותים אשר מוצגים למכירה במחיר מבצע יסופקו במחיר המבצע בכפוף לכך שהמבצע הינו בתוקף במועד אישור ההזמנה על ידי הלקוח. עדכון מחיר לא יחול רטרואקטיבית על רכישה שכבר בוצעה.
חשבונית מס לעסקה תישלח למשתמש לכתובת הדוא״ל שמסר. על הלקוח לבדוק את תכולת חשבוניות המס שקיבל.
לאחר השלמת התשלום תישלח גישה לתוכנית לכתובת הדוא״ל שהוזנה.
הגישה הינה אישית ומוענקת למשתמש בלבד, לשימוש פרטי ולא מסחרי. אין להעביר, לשתף, להשאיל, למכור או להפיץ את פרטי הגישה, את הסרטונים, את תוכניות האימון או כל תוכן אחר מהתוכנית לצד שלישי, ואין להקליט, לצלם, להעתיק או לשכפל את תכני התוכנית.
מפעיל האתר רשאי לחסום גישה שנעשה בה שימוש בניגוד לסעיף זה, ללא החזר כספי, ומבלי לגרוע מכל סעד אחר העומד לרשותו על פי דין או הסכם.
הגישה ניתנת ללא הגבלת זמן, בכפוף להמשך פעילות השירות ולהוראות תקנון זה. מפעיל האתר רשאי להפסיק את פעילות השירות, ובמקרה כזה תישלח הודעה לכתובת הדוא״ל של הלקוח לפחות 30 יום מראש.
עדכונים ותוספות שיוכנסו לתוכנית ייכללו בגישה הקיימת ללא תשלום נוסף.
החזרת מוצרים וביטול הרכישה תהיינה בהתאם ובכפוף להוראות החוק, לרבות הוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ״א-1981, הוראות חוק המכר, התשכ״ח-1968, ו/או בכפוף למדיניות מפעיל האתר כפי שתיקבע מעת לעת.
הגישה לתוכנית ניתנת באופן מיידי עם השלמת התשלום. התוכנית מורכבת מקבצי וידאו ומתכנים כתובים המאוחסנים בשרת ומובעים בשפה קריאת מחשב, ועל כן היא מהווה ״מידע״ כהגדרתו בסעיף 1 לחוק המחשבים, התשנ״ה-1995.
בהתאם לסעיף 14ג(ד)(3) לחוק הגנת הצרכן, התשמ״א-1981, זכות הביטול בעסקת מכר מרחוק אינה חלה על מכר של מידע כאמור. כך גם לפי תקנה 6(א)(7) לתקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע״א-2010, הקובעת כי זכות הביטול לפי אותן תקנות אינה חלה על מידע כהגדרתו בחוק המחשבים.
לפיכך, ולמען הסר ספק: לאחר ביצוע הרכישה לא ניתן לבטל את העסקה, ולא יינתן החזר כספי — מלא או חלקי — בשום שלב. תנאי זה מוצג ללקוח בטרם התשלום והוא מאשר אותו כתנאי לביצוע העסקה.
למען הסר ספק, מפעיל האתר אינו נחשב כ״חדר כושר״ על פי דיני הגנת הצרכן.
מפעיל האתר רשאי לבטל עסקה במידה ונפלה בדף טעות קולמוס באשר לתיאור השירות ו/או מחירו, או אם התברר כי הפעולה לוותה בפעילות בלתי חוקית, או פעילות המנוגדת לתקנון זה, מצד המשתמש ו/או צד ג׳.
מפעיל האתר שומר לעצמו את הזכות לבטל ו/או שלא לתת לאדם כלשהו את הזכות לבצע רכישות בדף בשל שימוש שלא כדין בשירותיו, הפרת תקנון זה ו/או בגין אי תשלום עבור שירותים שנרכשו.
באחריות המתאמן בלבד לוודא כי מצבו הבריאותי והרפואי הינו תקין לצורך ההשתתפות בתוכנית האימונים, ולהיוועץ ברופא לפני תחילתה — במיוחד במקרה של מצב רפואי קיים, פציעה, כאב או היעדר פעילות גופנית בתקופה האחרונה. על המתאמן ליידע את מפעיל האתר בנוגע לכל מגבלה רפואית כזו או אחרת.
יובהר כי הדף, התוכנית וכל המובא בהם אינם מהווים ייעוץ תזונתי ו/או רפואי ו/או משפטי ו/או כל ייעוץ בתחום כלשהו. מפעיל האתר עושה ויעשה את מיטב יכולתו להקנות למשתמש את הידע המקצועי, אך על המשתמש להפעיל שיקול דעת בכפוף למגבלותיו ו/או לכושרו הגופני.
יש להפסיק את האימון מיד ולפנות לקבלת טיפול רפואי במקרה של כאב, סחרחורת או מצוקה.
הלקוח מצהיר כי הוא מבין שמתן קופל הינו מאמן כושר מוסמך באישור משרד הספורט, אך אינו תזונאי ו/או דיאטן קליני, ותכני התזונה שבתוכנית מבוססים על ניסיונו בתחום הכושר והתזונה בלבד.
בביצוע הרכישה ובשימוש בתוכנית מצהיר הלקוח כי הוא במצב פיזי טוב, כי אינו סובל מבעיות רפואיות העלולות לסכן אותו כתוצאה מאימון כושר, וכי הוא מסוגל לעסוק באימון פיזי.
לקוח הסובל ממחלה כלשהי, מבעיות לב, מלחץ דם גבוה, מסכרת, מבעיה אורתופדית, מסחרחורות או מהתעלפויות, לקוח הנוטל תרופות כלשהן, וכן לקוח שעבר ניתוח או אושפז בחמש השנים האחרונות — נדרש לקבל אישור רופא לפני תחילת התוכנית.
בכל מקרה של שינוי במצבו הרפואי, על הלקוח להפסיק את האימונים ולהתייעץ עם רופא לפני שימשיך.
במקרה של קטין מתחת לגיל 18 נדרש אישורו של אחד ההורים או של האפוטרופוס לפני תחילת השימוש בתוכנית.
מפעיל האתר לא יהיה אחראי לכל נזק אשר ייגרם למשתמש ו/או לצד ג׳ כתוצאה מהאימונים ו/או כתוצאה מהשימוש בתכני התוכנית.
התוצאות משתנות מאדם לאדם ותלויות בעקביות, בנקודת הפתיחה, בתזונה ובגורמים נוספים. אין בתוכנית התחייבות לתוצאה מסוימת.
מפעיל האתר לא יהיה אחראי לכל נזק מכל סוג שלא יהיה אשר נגרם ו/או ייגרם למשתמש ו/או לצד ג׳ בגין התכנים המוצגים בדף ו/או השירותים הנמכרים בו.
על המשתמש ו/או צד ג׳ כלשהו הסבור כי תוכן מסוים גורם או עלול לגרום לו נזק, לפנות למפעיל האתר ולהתריע בפניו על כך. לאחר מכן מפעיל האתר יבדוק את הנושא וייתכן כי יסיר את התוכן במידה ויראה לנכון לעשות כן. אין באמור כדי להשית אחריות על מפעיל האתר.
הדף וכל המוצג בו ניתנים לשימוש ללא אחריות מכל סוג שהיא, מפורשת או משתמעת, ומוצעים לציבור ״כמות שהם״ (As Is). מפעיל האתר לא יישא באחריות להתאמת התוכנית לצורכי המשתמש, וכן לאי יכולת להשתמש בשירותים.
המשתמש מצהיר כי הוא משחרר בזאת את מפעיל האתר מכל אחריות, במישרין או בעקיפין, לכל מקרה שבו ביצוע עסקה ו/או גלישה בדף לא יבוצעו, בחלקן ו/או במלואן, מכל סיבה שהיא, ומאחריות לכל בעיה טכנית ו/או אחרת הפוגמת ביכולת השימוש בדף.
מפעיל האתר בודק את התכנים שהוא מעלה ועושה את מירב המאמצים להקפיד על איכותם, עם זאת אינו יכול להתחייב כי כלל התכנים יתאימו במלואם או יספקו במלואם את ציפיות המשתמש, ו/או כי לא תהיה בהם טעות כלשהי. מפעיל האתר ו/או מי מטעמו לא יהיו אחראים ולא יישאו, במישרין או בעקיפין, בכל נזק — ישיר, עקיף, תוצאתי או מיוחד, כספי או אחר — שנגרם למשתמש או לצד שלישי כלשהו עקב או כתוצאה מצפייה ו/או הסתמכות על תכנים שמופיעים בדף.
מפעיל האתר אינו מתחייב שהשירות לא יופרע, יינתן כסדרו ללא הפסקות והפרעות ו/או יהא חסין מפני גישה לא חוקית, נזקים, קלקולים, תקלות, כשלים בחומרה, בתוכנה או בקווי התקשורת, ולא יהיה אחראי לכל נזק ישיר או עקיף, עוגמת נפש וכיוצא בכך שייגרמו למשתמש או לרכושו עקב כך.
מבלי לפגוע בכל האמור לעיל, לא יישא מפעיל האתר בסכום נזק העולה על מחיר השירותים אשר הוזמנו ושולמו עד אותה עת על ידי המשתמש.
כל זכויות הקניין הרוחני בתכנים המופיעים בדף ובתוכנית, לרבות זכויות היוצרים, זכויות ההפצה, סודות מסחריים, סימני המסחר וכל הקניין הרוחני מכל סוג שהוא — אשר כוללים בין היתר את עיצוב הדף, תמונות, סרטונים, קבצים גרפיים, יישומים, קוד מחשב, טקסט, שיטת האימון ומבנה הרמות — שייכים למפעיל האתר או לצד שלישי שהתיר לו לעשות בו שימוש.
אין בעצם הכניסה לדף או ברכישת התוכנית כדי להעניק רישיון ו/או זכות כלשהם בתכולת הדף ו/או בחלק ממנה ו/או בקוד ו/או בתכנים, מעבר לרישיון השימוש האישי המתואר לעיל.
אין להעתיק ו/או לשכפל באופן מלא או חלקי, להציג בפומבי, להפיץ, לבצע בפומבי, להעביר לרשות הציבור, לשנות, לעבד או ליצור יצירות נגזרות, למכור או להשכיר כל חלק מהתכנים הנ״ל, בכל אמצעי ומדיה שהיא, ו/או לפרסם ו/או לשדר ו/או להקרין פומבית ו/או להשמיע פומבית, ו/או לעשות כל שימוש מסחרי בחלק כלשהו מהדף ו/או מהתכנים, במישרין או בעקיפין, בלי הסכמה בכתב ומראש מצד מפעיל האתר. חל איסור על כל שימוש בתכנים הנ״ל ובסימני המסחר ו/או הלוגו ללא הרשאה ממפעיל האתר.
המשתמש מתחייב שלא לפגוע בשום דרך בזכויות היוצרים של מפעיל האתר, בין אם באופן ישיר ובין אם באופן עקיף, בין בתמורה ובין שלא בתמורה, ושלא לעשות כל פעולה העלולה לפגוע בזכויות הקניין.
כל שימוש הפוגע בזכויות היוצרים ו/או בקניין רוחני כמפורט לעיל ישמש עילה לחסימת הגישה ללא כל הודעה מוקדמת וללא החזר כספי, והמשתמש יישא בכל ההוצאות אשר ייגרמו למפעיל האתר ו/או ללקוחות ו/או למשתמש עצמו בגין שימוש זה, וזאת מבלי לגרוע מכל סעד אחר המגיע למפעיל האתר מכוח הסכם ו/או מכוח הדין. חדירה למערכת המחשב מהווה עבירה פלילית על פי הדין החל בישראל.
כמו כן יובהר כי ישנם תכנים אשר אינם שייכים בהכרח למפעיל האתר אלא ניתנה לו רשות לבצע בהם שימוש מסחרי בדרך של רישיון כדין. כל סעיף בהקשר של קניין רוחני כפי שהובא לעיל יחול ויהיה תקף אף לגבי תכנים אלו.
הלקוח מאשר את הסכמתו לכך שהעסק יעשה שימוש בתמונות ובסרטונים שצולמו על ידו ונשלחו על ידו לעסק בכל אמצעי, וכן בכל מסר כתוב שהתנהל בינו לבין העסק (להלן: ״הצילומים״), ללא כל תמורה.
הלקוח מסכים ומצהיר כי העסק רשאי להשתמש בצילומים למטרות שיווק ופרסום בכל רשת חברתית, לרבות פייסבוק, אינסטגרם וטיקטוק, ואין בפרסום הצילומים כל פגיעה בפרטיותו או באיזו מזכויותיו.
אין ולא תהיינה ללקוח כל תביעה, טענה או דרישה בקשר לכך, ובכלל זה בקשר לפגיעה בפרטיות, בזכות המוסרית ו/או לפגיעה או הפרה של זכויות יוצרים.
הסכמה זו ניתנת לביטול בכל עת בפנייה בכתב למפעיל האתר, וביטולה יחול מכאן ולהבא.
ייתכן כי בדף יופיעו קישורים ו/או הפניות לאתרי אינטרנט אחרים, למקורות מידע או לגופים אחרים (להלן: ״קישורים״). מפעיל האתר אינו מתחייב כי כל הקישורים יהיו תקינים ויובילו לאתר פעיל. קישור מסוים אינו מלמד כי תוכן האתר המקושר הינו מהימן, מלא או עדכני, ומפעיל האתר לא יישא בכל אחריות בקשר לכך.
כל התקשרות בין המשתמש לבין צדדים שלישיים אליהם הקישורים מוליכים תיעשה מול אותם צדדים שלישיים בלבד ובאחריותם בלבד. אנו ממליצים למשתמש לקרוא בעיון את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של אותם קישורים.
מפעיל האתר רשאי, לפי שיקול דעתו, להפסיק את פעילותו של כל משתמש בשירות, לרבות על ידי חסימת מספר IP, וזאת אם לא יעמוד בתנאי מתנאי הסכם זה.
במידה וחלה הפרה מצד המשתמש בנוגע לתנאי שימוש אלה, יהא מפעיל האתר, לפי שיקול דעתו, זכאי לחשוף את שמו ואת הפרטים הידועים לו אודותיו בכל הליך משפטי, אף אם לא יינתן צו שיפוטי המורה על כך.
המשתמש ישפה את מפעיל האתר בגין כל טענה, תביעה ו/או דרישה ו/או נזק ו/או הפסד, אובדן רווח, תשלום או הוצאה, לרבות תשלומי ריבית ותשלום שכר טרחה סביר לעורכי דין והוצאות משפט, אשר ייגרמו למפעיל האתר ו/או למי מטעמו על ידי המשתמש כתוצאה מכך שהמשתמש לא יקיים את הוראות תקנון זה ו/או יפר הוראות דין כלשהן ו/או זכויות צד ג׳ כלשהן, ו/או כתוצאה ממחדליו של המשתמש, כפי שבאו לידי ביטוי באופן ישיר ו/או עקיף.
מפעיל האתר אינו מתחייב כי הדף או השירות לא ייסגרו ו/או כי הפעילות בהם לא תופסק באופן זמני או קבוע, ושומר לעצמו את הזכות לעשות כן בכל עת על פי שיקול דעתו הבלעדי. במידה וגורמים ו/או אירועים שאינם בשליטת מפעיל האתר, לרבות תקלות תקשורת ומחשוב ואירועי כוח עליון, יעכבו ו/או ימנעו את קיום העסקה באופן מלא או חלקי, רשאי מפעיל האתר להודיע על ביטול הרכישה, כולה או חלקה, ובמקרים כאמור לא יחויב כרטיס האשראי של המשתמש בגין העסקה, ואם חויב — יוחזר לו כספו, בכפוף להוראות כל דין, וזאת כסעד בלעדי שלו בקשר עם מקרים כאמור.
המשתמש מסכים שלא לעשות בדף ובתוכנית כל שימוש שאינו חוקי וכן כל שימוש בניגוד לתנאים שלהלן, ובכלל זאת שימוש שעלול להביא לפגיעה או להשבתה של השירות או לפגיעה בחוויית המשתמש של משתמשים אחרים.
המשתמש מסכים שלא להשיג או לנסות להשיג מידע או חומר הכלול בשירות בכל אמצעי אחר מלבד האמצעים שהשירות מספק למשתמשיו, וכן שלא לאסוף כל מידע על משתמשים אחרים ללא הסכמתם.
מפעיל האתר רשאי להמחות את התחייבויותיו ולהסב את זכויותיו, בכל עת לפי תנאי שימוש אלה, לצד שלישי, על פי שיקול דעתו הבלעדי, לרבות העברת כל או רוב נכסיו באמצעות מכירה, מיזוג ו/או בכל דרך אחרת, ובלבד שזכויות המשתמש לפי הסכם זה לא ייפגעו מעצם העברת הבעלות. במקרה כאמור יועברו פרטי המשתמש שבידי מפעיל האתר לצד השלישי שיקבל את הזכויות, והמשתמש מסכים לכך מראש.
המשתמש אינו רשאי להמחות, להעניק ברישיון משנה או להעביר בדרך אחרת זכות כלשהי מזכויותיו או מהתחייבויותיו על פי הסכם זה ביוזמתו, אלא באישור מראש ובכתב של מפעיל האתר.
המחירים המוצגים, תנאי השימוש, מספר התשלומים וכל נתון נוסף ואחר הינם לשיקול דעתו הבלעדי של מפעיל האתר, אשר יהא רשאי לשנותם מעת לעת, ללא הודעה מוקדמת.
השירות פועל ברשת האינטרנט ועל כן מטבע הדברים תלוי בגורמים שונים כגון ספקי תשתית, ספקי תקשורת, תקינות שרתים ואחסון, אשר עשויים להינזק, להפסיק לפעול ולהיפגע עקב גורמים שונים. מפעיל האתר אינו נותן כל מצג או התחייבות לגבי תקינות פעילות השירות ו/או פעולתו ללא הפרעות ו/או תקלות.
רישומי המחשב של מפעיל האתר בדבר הפעולות המתבצעות דרך הדף יהוו ראיה לכאורה לנכונות הפעולות.
על תנאי שימוש אלה יחולו דיני מדינת ישראל בלבד.
סמכות השיפוט הייחודית והבלעדית בכל עניין הנוגע לתנאי שימוש אלה נתונה לבתי המשפט המוסמכים במחוז מרכז, ולא לכל בית משפט אחר.
לקבלת פרטים נוספים אודות התוכנית, אודות תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות, או בכל שאלה אחרת, הנכם מוזמנים לפנות אלינו:
הפנייה תיעשה תוך ציון הפרטים המלאים, ואנו מתחייבים לטפל בפניות בזריזות וביעילות.
פרטי העוסק: מתן קופל, מ.ע 212739486, רא״ל חיים לסקוב 10, מודיעין. השירותים ניתנים אונליין בלבד, ואין קבלת קהל בכתובת זו.
דף זה מופעל על ידי מתן קופל (להלן: ״מפעיל האתר״). מפעיל האתר מכבד את פרטיות המשתמשים, ותנאי מסמך זה מהווים בין היתר את מדיניותו ביחס להגנת הפרטיות, והוא מתחייב כלפי המשתמש לקיים מדיניות זו.
מטרת המדיניות להסביר מהם נוהגי מפעיל האתר ביחס לפרטיות המשתמשים, וכיצד הוא משתמש במידע הנמסר לו על ידי המשתמשים או הנאסף על ידו בעת השימוש בדף.
השימוש בדף מעיד על הסכמתך לתנאים אלה. התנאים מנוסחים בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד והם מתייחסים כמובן גם לנשים, וחלים על השימוש בדף באמצעות כל מכשיר תקשורת.
עליך למסור רק פרטים נכונים, מדויקים ומלאים, ואתה מאשר בזאת את נכונות הפרטים שמסרת. פרטים שגויים ו/או אי מסירת מלוא הפרטים הנדרשים עלולים למנוע ממך את האפשרות להשלים את הרכישה ולקבל גישה לתוכנית.
מפעיל האתר רשאי לשמור במאגריו מידע שנמסר על ידי המשתמש. הנתונים שייאספו יישמרו במאגר המידע של מפעיל האתר ובאחריותו, ומפעיל האתר יהא רשאי לעשות שימוש במידע בכפוף למדיניות פרטיות זו או על פי הוראות כל דין.
השימוש במידע שנאסף ייעשה לצורך מתן השירותים המבוקשים על ידי המשתמש, ובכלל זה: שליחת הגישה לתוכנית ופרטי הרכישה; מתן מענה לפניות; שיפור והעשרה של השירותים והתכנים המוצעים; שינוי או ביטול שירותים ותכנים קיימים; התאמת תכנים ומודעות לתחומי ההתעניינות של המשתמש; ולצורך ניתוח ומסירת מידע סטטיסטי.
בכוונת מפעיל האתר לשלוח למשתמש מדי פעם, באמצעי התקשורת העומדים לרשותו ובכלל זה בדואר אלקטרוני ו/או בהודעת מסר קצר (SMS), מידע בדבר שירותיו וכן מידע שיווקי ופרסומי.
הזנת כתובת הדוא״ל בטופס שבדף מהווה הסכמה מפורשת לקבלת דיוור כאמור, בהתאם לסעיף 30א לחוק התקשורת (בזק ושידורים), התשמ״ב-1982.
בכל עת ניתן לבטל את ההסכמה ולחדול מקבלת הדיוור, באמצעות קישור ההסרה שבתחתית כל הודעה או בפנייה ישירה למפעיל האתר. ההסרה תבוצע ללא תנאי.
מובהר כי המשתמש מוסר את כתובת הדוא״ל במסגרת משא ומתן לרכישת התוכנית, ועל כן חלה גם ההוראה שבסעיף 30א(ג) לחוק התקשורת, המתירה לשלוח דבר פרסומת בעניין שירותים מאותו סוג, וזאת לאחר שנמסרה למשתמש הודעה על זכותו להודיע על סירוב לקבלת דיוור.
מפעיל האתר לא ימכור ולא יעביר פרטים אישיים של המשתמש לצד שלישי, למעט במקרים הבאים:
על פי חוק הגנת הפרטיות, התשמ״א-1981, כל אדם זכאי לעיין במידע שעליו המוחזק במאגר מידע. אדם שעיין במידע שעליו ומצא כי אינו נכון, שלם, ברור או מעודכן, רשאי לפנות לבעל מאגר המידע בבקשה לתקן את המידע או למחוק אותו במידת הצורך.
מפעיל האתר דואג לכבד את פרטיות המשתמשים ומפעיל מערכות אבטחה לשם אבטחת המידע שנמסר על ידיהם. על אף מאמצי אבטחת המידע, לא קיימת ודאות מוחלטת כי המידע לא ייחשף במקרה של פריצה למערכות או לשרתים. המשתמש מסכים כי מפעיל האתר לא יישא בשום אחריות לחשיפת המידע בכל מקרה של פריצה למערכות או לשרתים.
דף זה שומר בדפדפן שלך ערך טכני אחד (mk_launch_end) לצורך תצוגת שעון הספירה לאחור שבהצעה. ערך זה אינו מזהה אותך, אינו נשלח לשרת, וניתן למחוק אותו בכל עת באמצעות ניקוי נתוני הדפדפן.
נכון למועד עדכון מדיניות זו, הדף אינו עושה שימוש בפיקסל פרסומי או בכלי אנליטיקה של צד שלישי. אם יתווספו כלים כאלה בעתיד, מדיניות זו תעודכן בהתאם.
ככל שייעשה שימוש בעוגיות (Cookies), הן ישמשו לתפעולו השוטף והתקין של השירות, ובכלל זה לאיסוף נתונים סטטיסטיים אודות השימוש בו, לאימות פרטים, להתאמת התכנים להעדפות אישיות ולצורכי אבטחת מידע. ייתכן כי חלק מהמודעות שבהן תצפה יגיעו משרתים של צדדים שלישיים המנהלים את מערך הגשת הפרסומות, והשימוש שחברות אלה עושות בעוגיות ובמשואות רשת כפוף למדיניות הפרטיות שלהן ולא למדיניות זו.
המידע שמכילות העוגיות נוגע, בין היתר, לדפים בהם ביקרת, לאתרים שהובילו אותך, למשך הזמן שגלשת ולנושאים המעניינים אותך. אם אינך מעוניין בהימצאות עוגיות, תוכל לבטל אותן על ידי שינוי ההגדרות בדפדפן שלך, וכן למחוק אותן בכל רגע. לתשומת ליבך, נטרול עוגיות עלול לגרום לכך שלא תוכל להשתמש בחלק מהשירותים והתכונות.
ייתכן ונאפשר לך לשתף בפייסבוק, אינסטגרם וברשתות חברתיות נוספות פעולות שתבצע בדף, באמצעות התקני שיתוף כדוגמת ״SHARE״ ו״LIKE״. איננו מוסרים מידע אישי לרשתות החברתיות, אולם הרשתות עשויות להצליב את המידע הנ״ל עם המידע הקיים ברשותן דרך הפרופיל שלך.
מפעיל האתר שומר על זכותו לשנות את תנאי זכות השימוש ואת מדיניות הפרטיות מזמן לזמן, מבלי צורך למסור על כך הודעה מלבד פרסום נוסח עדכני בדף.
אנו מזמינים את המשתמש לפנות אלינו לכל בירור אודות הדף או אודות תנאי מדיניות הפרטיות, תוך ציון הפרטים המלאים, ומבטיחים לטפל בפניות בזריזות וביעילות.